Tag Archives: perubahan perilaku

MENGAPA TERJADI PERUBAHAN KESADARAN DALAM PRAKTEK PSIKODRAMA ???


Psikodrama, sejatinya merupakan suatu metode yang biasa digunakan sebagai psikoterapi yang menekankan pada aksi /tindakan dramatik dari klien secara spontan (tanpa naskah) untuk mengeksplorasi berbagai situasi spesifik dalam kehidupannya di masa lalu, kini dan masa yang akan datang. Metode yang digagas oleh psikiater Eropa yakni Jacob Levy Moreno yang kemudian dikembangkan bersama-sama isterinya Zerka Toeman Moreno sejak tahun 1920-an ini (Chimera & Baim, 2010), kini mulai diyakini sebagai metode yang powerfull untuk memfasilitasi pertumbuhan pribadi yang lebih baik (personal growth). Sasaran utama yang ingin dicapai dari psikodrama adalah dapat membantu individu untuk mencapai pemahaman yang lebih baik mengenai dirinya hingga individu dapat menemukan konsep dirinya, menyatakan kebutuhannya dan menyatakan reaksinya terhadap tekanan-tekanan yang dialaminya (Corey, 2005).

Apa yang sebenarnya terjadi dalam sesi-sesi psikodrama sehingga individu bisa mencapai kesadaran peran dan memperoleh pemahaman yang lebih baik tentang dirinya? Hal ini menarik untuk dikaji lebih dalam, dan akan menjadi topik yang dibahas dalam tulisan ini. Continue reading →

Advertisements

Rahasia untuk Perubahan Pribadi menjadi lebih baik


Kebanyakan orang ingin mengubah sesuatu tentang diri mereka. Di negeri ini kita memiliki tradisi optimis tentang “mencapai tempat tertentu” dan “mencapai lebih tinggi,” yang mencakup mendapatkan citra diri tertentu. Perubahan dan optimisme berjalan seiring. Tampaknya, dalam krisis ekonomi saat ini, optimisme yang tertinggal, tapi masih ada motivasi yang kuat untuk berhasil, yang berarti mampu mengatasi hambatan. Banyak kendala yang dihadapi orang-orang dalam meraih kesuksesannya, kesemuanya bersifat pribadi. Itulah sebabnya hampir semua orang ingin mengubah kebiasaan, ciri kepribadian, kecemasan kronisnya, dan sebagainya. Continue reading →

%d bloggers like this: