Mengapa Menjadi “Terlalu Sibuk” Adalah Kebohongan Terbesar Kita ?


Apakah Anda pernah mengatakan kepada diri sendiri,

“Saya terlalu sibuk”?

“Saya terlalu sibuk untuk bertemu orang ini …”

“Aku terlalu sibuk untuk mengurus kesehatan saya …”

“Aku terlalu sibuk untuk belajar bahasa …”

Kita busungkan dada, dan bahkan menyakinkan diri untuk percaya bahwa menjadi “terlalu sibuk” adalah sesuatu yang layak dibanggakan. Aku sudah pernah merasa bersalah dalam hal ini berkali-kali.

Dalam dunia yang berubah cepat, akses yang tak terbatas, dan gangguan yang tak terhitung jumlahnya, masyarakat kita telah membangun budaya yang mengagungkan “tetap sibuk”, demi terlihat baik, menjaga kelihatan sibuk. Tapi ada perbedaan besar antara aktifitas dan kinerja. Kita tetap bisa berdaya guna dalam banyak hal dalam hidup kita, tanpa perlu membuat sesuatu yang mengesankan.
Inilah mengapa memberitahu diri kita bahwa kita “terlalu sibuk” dapat menyebabkan siklus negatif.

Kita Menuai Apa yang Kita Tabur
Apakah Anda pernah membeli mobil baru, dan tiba-tiba Anda mulai melihat semua mobil identik dengan yang baru saja Anda beli? Atau mungkin Anda punya anjing baru, dan Anda mulai memperhatikan semua anjing yang berjalan di trotoar.

Ini bukan berarti bahwa produsen mobil tiba-tiba memutuskan untuk melepaskan lebih banyak model itu di kota Anda, atau apakah populasi anjing tiba-tiba terjadi lonjakan. Ini berarti bahwa Reticular Activating System Anda sedang bekerja. Tanpa membosankan Anda dengan rincian ilmiah, RAS Anda adalah mekanisme otomatis dalam otak Anda yang memberitahu Anda apa yang harus diperhatikan, dan apa yang tidak. Anggap saja sebagai filter untuk otak.

Sepertinya sebutan itu terdengar biasa, namun itu merupakan bagian yang sangat penting dari otak kita karena itu Penjaga Gawang yang menentukan bagaimana kita berpikir – sadar atau tidak sadar. Salah satu contoh terbesar dari kerja RAS adalah ketika Roger Bannister memecahkan empat menit /mil pada tahun 1954, yang diklaim tidak mungkin pada saat itu. Setahun setelah ia memecahkan rekor, lebih dari selusin orang juga memecahkan rekor, termasuk siswa SMA.

Alasan mengapa kita membawa RAS karena ada dua cara untuk mengendalikan otak kita:
1. Secara sadar: Dengan sengaja menetapkan tujuan, afirmasi, dan visualisasi tujuan kita, kita dapat membuat filter yang memungkinkan otak kita untuk fokus pada apa pun yang akan membawa kita lebih dekat dengan tujuan kita.
2. Secara bawah-sadar: Dengan mengatakan diri kita sendiri “kita tidak punya waktu”, otak kita akan menemukan alasan untuk membenarkan mengapa kita tidak punya waktu.
Sejak itu maka otak kita akhirnya akan percaya pesan apa pun yang kita masukkan itu, mengatakan kepada diri sendiri bahwa kita “terlalu sibuk” hanya menjadi pemenuhan ramalan diri.

Menjadi Sibuk Tidak berarti Menjadi Produktif
Saya sering menemukan diri sibuk bersusah payah untuk menyelesaikan daftar yang harus saya kerjakan selama seminggu. Hanya ketika saya mengambil langkah mundur untuk mencerminkan bahwa saya menyadari hanya ada 3 hal dalam daftar itu yang membuat dampak yang sebenarnya untuk tujuan akhir saya.
Jadi mari kita bicara tentang perbedaan utama antara sibuk vs produktif (efektif):

• Orang-orang sibuk memiliki banyak prioritas, orang produktif memiliki beberapa prioritas besar.
• Orang-orang sibuk fokus pada tindakan, orang produktif fokus pada kejelasan sebelum mengambil tindakan.
• orang Sibuk multitask, orang produktif fokus pada satu tugas pada satu waktu.
• Orang-orang sibuk bereaksi terhadap email segera, orang produktif mengukir sebagian dari hari untuk menjawab semua email mereka sekaligus.
• Orang-orang sibuk berbicara tentang bagaimana mereka “terlalu sibuk”, orang yang produktif membuat waktu untuk apa yang penting.
• Apakah Anda mengatakan “ya” untuk lebih dari kategori sibuk atau kategori produktif?
• Yang benar adalah, kita semua memiliki waktu untuk melakukan apa pun yang kita inginkan: menghabiskan waktu bersama keluarga, belajar bahasa, pergi ke gym, memasak makanan yang sehat, dll Kita hanya tidak bisa melakukan segala sesuatu yang kita inginkan.
• Kita juga harus mempertimbangkan Hukum Pareto: Dalam hampir apa pun yang kita lakukan dalam hidup kita, hanya ~ 20% dari masukan kita (yaitu kegiatan, tugas, uang, waktu) akan memberikan ~ 80% dari hasil yang kita inginkan.
Ini berarti bahwa jika Anda
• Belajar bahasa baru: fokuslah pada satu solusi yang akan memberikan 80% dari hasil yang Anda inginkan (misalnya mampu bercakap dengan lancar)
• Membangun bisnis: fokus pada fitur penting beberapa yang memberikan 80% dari kepuasan kepada pelanggan Anda
• Mendapatkan bentuk tubuh ideal: fokus pada beberapa latihan yang dapat berolahraga 80% dari tubuh Anda

Jadi bagaimana kita menempatkan ini ke dalam tindakan? Sebuah solusi yang telah bekerja sangat baik bagi saya meminta satu pertanyaan sederhana …

Apa SATU Hal Anda yang utama?
Dalam buku laris, The ONE Thing, Gary Keller menggambarkannya sebagai ” ‘satu hal’ yang dapat Anda lakukan seperti bahwa dengan melakukan hal itu, segala sesuatu yang lain akan lebih mudah atau tidak perlu.” Anda dapat menerapkan konsep ini untuk kehidupan bisnis, kehidupan pribadi Anda , fisik kesehatan, keuangan, dll
Sesederhana latihan ini mungkin terdengar, itu salah satu pertanyaan yang paling sulit pada saat saya bertanya pada diri sendiri. Pada dasarnya, Anda memaksa diri Anda untuk mengatakan “tidak” untuk peluang yang baik, sehingga Anda dapat membuat jalan untuk kesempatan yang dapat mengubah hidup Anda. Kadang-kadang orang-orang menjadi bingung, tapi hanya dengan mengajukan pertanyaan yang tepat: Anda dapat berhenti menjadi “terlalu sibuk”, dan mulai menjadi produktif.

Ingatlah !

Tanyakan pada diri Anda: apakah Anda mengatakan “ya” untuk terlalu banyak hal?

Jika demikian, mungkin sudah saatnya untuk membuat prioritas ulang tujuan dan kegiatan Anda. Untuk sisa hari (atau minggu jika Anda bisa), mencoba mendekati apa pun yang datang pada Anda dengan bertanya:
” SATU HAL” ini adalah saya

Jika jawabannya adalah “tidak”, Lanjutkan. Ingat, mengatakan “tidak” untuk hal yang biasa-biasa saja akan membuka kesempatan untuk mengatakan “ya” untuk yang luar biasa.

Terjemahan Bebas dari:

Why Being “Too Busy” Is The Biggest Lie We’ve Been Told oleh Sean Kim

2 responses

  1. Iya, aku ingat pernah dikritiki oleh ‘seseorang’ mengenai pemakaian kata ‘sibuk’ yang aku pakai waktu itu. Terimakasih sudah diingatkan melalui tulisan ini.

    Tapi aku ada satu tantangan nih. Bagaimana pendapat sang penerjemah ini sendiri mengenai topik “terlalu sibuk”? Ada lanjutannya mungkin?🙂

    Like

    1. Feel Free aja,…..:D

      Like

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s

%d bloggers like this: